• リフレヨガ・ヨガパーソナル

    「リフレヨガ」は、伝統の中国整体とヨガを組み合わせたプログラムです。肩こりや腰痛等の慢性痛の改善と、ダイエットや健康づくりを同時に行えるプログラムです。指圧を30分程実施した後、ヨガを30分程実施します。(ご希望に応じて指圧とヨガの時間配分は調整可能です)

     

    「ヨガパーソナル」は、あなたの目的や体力レベルに合わせ、あなただけのためにインストラクターがフロー(メニュー)を組み、1対1(セミパーソナルでは1対3まで)で行うプログラムです。グループレッスンは恥ずかしい・参加しずらいといった方や、インストラクターの手でしっかりポーズのサポートをしてほしい!といった方に特にオススメです。

     

    必要なのはマット1枚分のスペースだけ。指定ジムをはじめ、都内全域・神奈川全域でご案内させて頂けますので、お客様のご希望の実施場所をお伝えください。

     

    お住いのマンションのジム・ご自宅・オフィス等への出張パーソナルトレーニングも承っております。

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