TwinsONE

ゴルフピラティストレーニング

①動画分析ソフトによるスイングの分析

②TPIスクリーニングテスト・FMSによる身体的特性（筋力・柔軟性・可動域・バランス・姿勢）、並びに動作の特徴（癖）のチェック

③USPGAツアー優勝者も取り入れている世界基準のファンクショナルトレーニング

基本的なボディスイングコネクションの16種類のフィジカルスクリーンから厳選したテストを実施し、スイングに必要なモビリティ（可動域・柔軟性）、スタビリティ（筋力・バランス力）をチェック。そしてスイング動画から12種類のスイングの特徴を探ります。経験豊富なトレーナーが精度の高いスクリーニングをすることで、最短距離でパフォーマンス向上に辿り着くトレーニングセッションをご提供致します。

◎体幹強化だけではなく、身体の深部の筋肉から使いインナーマッスルも強化→軸がぶれなくなり、ゴルフのショットが安定。疲れにくい身体になる。

◎ファンクショナルトレーニングによる動作の最適化→最適なスイングの再現性向上と自動化により、スイング時の身体の動きに余計な意識を向ける必要がなくなり、コースマネジメントに集中できる
 

◎偏りのある筋力バランスを最適化→使えていない筋肉を目覚めさせ無駄のないスムーズでパワフルなスイングを生み出す。

◎関節の可動域が高まる→バックスイングとフォローがスムーズになる。効率の良いエネルギーの伝達が行えるようになる。

◎身体のアライメント（姿勢）が整う→膝痛・肩痛・腰痛の改善