キッズプログラムでは基本的にダンベルやバーベル等のウエイト器具は使いません。自分の身体を上手く動かし運動神経を良くする為に、自体重を用いた体幹トレーニングや敏捷性トレーニング、バランスディスク等の器具を使ったバランストレーニング等、コーディネーショントレーニングを主に行います。
コーディネーショントレーニングは、運動神経を高めるための効率的なトレーニングです。国際ライセンスを持ったプロのトレーナーが手掛けるキッズプログラムで子供たちの能力を最大化致します。
「コーディネーショントレーニング」
ここでいう運動神経とは、目や耳など感覚器から入ってきた情報を脳が上手に処理して、からだの各部に的確な指令をだす神経回路のことです。近年、この運動神経を「コーディネーション能力」と呼ぶことが多くなってきました。ゴールデンエイジの子供達は、感覚器から入ってくる多くの情報を適切に処理して身体の各部へ伝える「コーディネーション能力」が重要となるのです。コーディネーショントレーニングとは、「リズム能力」「バランス能力」「変換能力」「反応能力」「連結能力」「定位能力」「識別能力」を総合的に高めて、運動神経を良くするトレーニングです。
