ピラティスは、ヒト本来の健康で活動的な身体を手に入れる為のボディワークです。
ヨガのような柔軟性を高める動きや、体幹トレーニングのような筋力を高める動きが融合したエクササイズを行います。
骨格を正しい位置に整え、体の内側にあるインナーマッスルを鍛えることで肩こりや腰痛等の改善・予防ができ、またスポーツパフォーマンスが高まる事から様々なプロスポーツ選手もトレーニングに取り入れています。
グループレッスンでは味わえない、完全オーダーメイドのピラティスを是非体験してください。
必要なのはマット1枚分のスペースだけ。各店舗をはじめ、お住いのマンションのジム・ご自宅・オフィス・公園等への出張パーソナルトレーニングも承っております。都内全域・神奈川全域でご案内させて頂けますので、お客様のご希望の実施場所をお伝えください。
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