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    2017.06.26

    メンズピラティス3日間限定レッスン

    ピラティスは解剖学を基礎として身体に負担なく体質自体を改善できるクオリティの高いエクササイズです!

    男性がピラティスを始める動機は様々です。
    「肩こり・腰痛の解消」「集中力アップ」「ゴルフの上達」「体力作り」「メタボ改善」「引き締まった身体作り」など。

    7月3日間のみの男性向けレッスンを
    開催します。この機会に是非、体験してみてくださいね。

    詳細はこちら→14.イベント

     

    イベントページ

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    麹町ゴルフ倶楽部でのゴルフピラティスご提供がスタートしました!

    2017.06.01

    手ぶらで通える駅チカのスタジオ「麹町ゴルフ倶楽部
    完全個室で、リアルシミュレーション「GOLFZON」を使用したゴルフピラティスをご提供致します(レンタルクラブ・グローブ無料)

    食べログの評価も3.51と、カフェとしても大人気!ゴルフピラティスの後は、自慢のフレンチトーストを楽しんでください。

     

    詳しくは公式HPから→ゴルフピラティス公式HP

     

    レッスン詳細はこちら→TwinsONE 各種メニューやイベントをご紹介

     

    麹町ゴルフ倶楽部限定キャンペーンやってます!

     

    料金表・メニューリスト

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    まずは体験。「体験お申込の流れ」に沿ってお申し込みください。楽しく結果が出る、経験豊富なプロフェッショナル達にお任せください

    《体験お申込の流れ》

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    ①ご希望メニュー、担当トレーナー・インストラクター、場所を選んで体験の予約をしましょう

    指定ジム&スタジオをはじめ、お住いのマンションのジムやご自宅等、ご希望の場所への出張も承っております。

    指定トレーニングジムをメインとした都内全域・神奈川全域でご案内させて頂けますので、お客様のご希望のエリアをお伝えください。お住いのマンションのジム・ご自宅・オフィス等、指定場所以外への出張パーソナルトレーニングも承っております。

    指定トレーニングジムについてはこちら

    トレーナー・インストラクターの公式LINE@でも各メニュー体験のご予約やお問い合わせを受付けております

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    ③体験当日

    ご予約の日時に設定した場所まで伺います。ウェア、タオル、シューズ等お忘れ物はありませんか?ご自宅やお住いのマンションのジムの場合は、特にご用意いただく物はございません。

    担当トレーナー・インストラクターの公式LINE@も登録しておきましょう。体験料金が半額になります。

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    ④お支払い・今後のスケジュールのご相談

    おつかれさまでした!

    体験終了後、体験料金を現金もしくはクレジットカード(VISA,MasterCard,AMEX)、口座振込(前払い)のいずれかにてお支払い頂きます(グループレッスンも同様です・SPAのみ施設の支払い方法に準じます)。次回以降のスケジュールやプランも相談しましょう。ご希望の方には、日頃の食事管理も承っております。

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    【全てのメニューでクレジットカードがご利用頂けます】

    料金のお支払いは、現金もしくはクレジットカード(VISA,MasterCard,AMEX)、口座振込(前払い)のいずれかにてお支払い頂きます。ご都合に合わせて対応させて頂きますので、詳細はお気軽にお問い合わせください。

  • カスタマーレビュー

    クライアント様の感想をご紹介します

    カラダ改革

    40代女性 Yさん ヨガインストラクター

    (パーソナルトレーニング)

     

    私のカラダの運動機能の弱点を即座に見抜かれますので、カラダ改革に必要なトレーニングに特化して教えてくださいます。

    捻りや角度をキチンとつくって総合的に使うことで効果的にできるトレーニングなど、とても細かい指導。「この角度にする意味は?」などなど、興味深々で質問しながら、勉強させてもらいましたプロスポーツ選手の指導経験も豊富なトレーナーさんのトレーニングは、単なる引き締めやダイエットのボディメイクではなく、理想的な動きを生み出せるカラダ作り。カラダを動かす仕事をしてる私には本当に必要。自主トレも頑張ります!

    めっちゃ気さくで親しみやすく、キツいトレーニングも楽しい(笑)

    ゴルフのスコアが10アップしました

    40代男性 Iさん 医師

    (パーソナルトレーニング)

     

    自宅に出張してもらってトレーニングをしています。お腹周りが痩せたかったのと、ゴルフの為にパーソナルトレーニングを始めました。始めて半年で7kg痩せて、ゴルフは平均して10ぐらいスコアアップしました。体幹トレーニングで、トップがしっかり決まるようになったことと、飛距離が伸びて安定したのがスコアアップにつながったと感じています。体力がついて、娘とプールに行っても良いところを見せれてます。筋肉もついて、娘に「パパかっこよくなった」と言われたのが一番嬉しいです。

    3ヶ月で-5kg。だけじゃない。

    30代女性 Iさん 会社員

    (パーソナルトレーニング)

     

    ダイエットをしたくて、知人の勧めでパーソナルトレーニングを始めて3ヶ月で-5kg痩せました。それだけでなく、デスクワークで長年苦しんでいた肩こりと腰痛がいつの間にか治りました。トレーナーさんによると、痩せるだけでなく外見を綺麗にするために姿勢や筋肉のバランスを整えた結果治ったとのこと。ダイエットの副産物だね〜と言っていましたが、副産物にしては嬉しすぎる(笑)毎日の食事管理もしてくれるので、至れり尽くせり。

    家事が楽になりました

    50代女性 Sさん 主婦

    (パーソナルトレーニング(ピラティス))

     

    50肩で、腕が上がらなかったのですが、レッスンに通いだしてから少しずつ動くようになり、家事が楽にできるようになりました。

    ゴルフやテニスがより楽しみになりました

    60代男性 Oさん

    (パーソナルトレーニング(ピラティス))

     

    定年後、時間に余裕ができたので健康のためにピラティスを始めました。ピラティスを始めてから、身体が動かしやすくなり

    ゴルフやテニスも楽しみになりました。

    仕事後のリラックス

    40代男性 Aさん 会社役員

    (パーソナルトレーニング)

     

    姿勢が良くなった。胸が開いて呼吸がしやすくなった。毎週、仕事後の良いリフレッシュ時間になります。ゴルフの飛距離が上がって良かったです。

    身体が活性化されている気がします

    40代女性 Fさん 主婦

    (パーソナルトレーニング(ピラティス))

     

    運動不足を感じていたので、ピラティスを始めました。ピラティスを始めて、自分の身体に関心を持つようになりました。

    変化に気付くことが、楽しくて、毎週通っています。身体が活性化されているような気がします。

    日々のダルさがスッキリ取れました

    30代女性 Nさん 会社員

    (パーソナルトレーニング(ヨガ))

     

    半信半疑だった体と呼吸の関係がよくわかるレッスンでした。肩が開き、呼吸できるようになり、日々のダルさが取り除かれました。ヨガをしたいというところから、自然と食生活も考えるようになりました。

    常識の覆るヨガ

    40代男性 Sさん 会社員

    (パーソナルトレーニング(ヨガ))

     

    ヨガはゆったりしたストレッチと思っていましたが、レッスンを受けて覆りました。汗だくでした。

    ハードですが、上達したい気持ちでチャレンジすることでメンタルが強くなりそう。

     

  • Personal Training

    楽しく・自分に自信がつく・笑顔になる、目標達成以上のサービスをご提供します。

     

    TwinsONEでは下記のメニューでPersonal Trainingをご案内しております

    パーソナル(1人)

    セミパーソナル(2人〜)

     

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    担当トレーナー

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    ①カウンセリング

    (初回・1ヶ月毎)

    ◎まずは「こうなりたい・こうしたい」という目的をお聞かせ頂き、確実に結果に結びつけるには何が必要かを見つけていきます。

     

    《目的例》

    ・筋力アップ

    ・ダイエット

    ・全身引き締め

    ・体力向上

    ・姿勢改善

    ・スポーツパフォーマンスアップ

    ・ゴルフトレーニングetc.

     

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    ②チェック・プランニング

    (初回・1ヶ月毎)

    ◎目的に応じた最適なメニューの作成や、「いつまでに」「どのぐらい」といった数値のプランニングを行います。ご希望のクライアント様には毎日の食事管理も徹底サポート致します。

    ◎プロアスリート用動画分析システムを用いて、効果的で実践的なプログラム作成を行います。

     

    《チェック項目》

    ・体重、体脂肪率、筋肉量

    ・姿勢、柔軟性

    ・既往歴

    ・FMS(Functional Movement Screen)

    ・競技動画分析

    ・食事内容etc.

     

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    ③ストレッチ・トリートメント

    ◎ウォーミングアップとトレーニング前の身体のトリートメントを行います。

     

    《ストレッチ例》

    ・パートナーストレッチ

    ・ダイナミックストレッチ

    ・ムーブメントプレパレーションetc.

     

    《手技例》

    ・マッサージ

    ・筋膜リリース

    ・関節マニュアルアプローチテクニック

    ・整体手技etc.

     

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    ④レジスタンストレーニング

    ◎目的に合わせたトレーニングを行います。

     

    《トレーニング内容》

    PERFECT BODY METHOD®(パーフェクトボディメソッド)

    ・体幹トレーニング

    ・マシントレーニング

    ・フリーウエイトトレーニング

    ・ファンクショナルトレーニング

    ・コアトレーニング

    ・パワーリフティング

    ・プライオメトリクス

    ・スプリント、アジリティトレーニング

    ・バランストレーニング

    ・PNFトレーニングetc.

     

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    ⑤有酸素運動

    インターバルトレーニング

    ◎脂肪燃焼、持久力アップ、体力増進を行います。

     

    《有酸素運動例》

    ・ボディコンバット

    ・ランニング、ジョギング、LSD

    ・ランニングマシン、エアロバイク、ステップマシンetc.

     

    《インターバルトレーニング例》

    PERFECT BODY METHOD®(パーフェクトボディメソッド)

    ・スプリントトレーニング

    ・インターバルトレーニング

    ・ヒルトレーニング

    ・ビルドアップ走etc.

     

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    ⑥ストレッチ・トリートメント

    ◎クールダウンとトレーニング後の身体のトリートメントを行います。筋肉痛やトレーニングの疲労を残さない為にも重要です。

     

    《内容例》

    ・パートナーストレッチ

    ・クライオセラピー

    ・マッサージ

    ・筋膜リリース

    ・関節マニュアルアプローチテクニック

    ・整体手技etc.

     

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  • トレーナー・インストラクターの公式LINE@でも

    各メニュー体験のご予約やお問い合わせを受付けております

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  • Pilates

    ピラティスは性別年齢にかかわらず、美容・健康・スポーツにおいて大変効果的なボディワークです。骨格を正しい位置に整え、体の内側にあるインナーマッスルを鍛えることで、バランスの取れた身体を作ります。グループレッスンでは味わえない、完全オーダーメイドのピラティスを是非体験してください。

     

    TwinsONEでは下記のメニューでPilatesをご案内しております

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    セミパーソナル(2人〜)

    グループレッスン

     

    特別レッスンスケジュール

     

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    Golf Pilates 公式HP

     

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    ピラティスの効果①:美容

    インナーマッスルを鍛えることで

    骨盤などの歪みを矯正していくことで、美しい身体を作り上げます

     

    《こんな方にオススメ》

    ◎くびれがあるウエストラインをつくりたい

    ◎美しい背中なりたい

    ◎美尻・美脚なりたい

    ◎美しい姿勢なりたい

    ◎やせやすい体を手に入れたい

     

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    ピラティスの効果②:健康

    姿勢や動きを正しく身につけることで身体の内側の機能が促進されるため、健康的な状態へと導いていくことができます

     

    《こんな方にオススメ》

    ◎肩こり・腰痛改善したい

    ◎体のゆがみを改善したい

    ◎疲れにくい体になりたい

    ◎運動不足を解消したい

     

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    ピラティスの効果③:スポーツ

    スポーツや運動に欠かせない軸・重心を意識し、体幹を強化していきます

     

    《こんな方にオススメ》

    ◎体に軸を作りパフォーマンスを向上させたい

    ◎ケガをしにくい体になりたい

    ◎体の機能、柔軟性をアップさせたい

    ◎可動域を向上させたい

    ◎動きを滑らかにしたい

     

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    ボディマネジメント×メンタルマネジメント

    PGAツアープロの80%以上が通う、TPI(Titleist Performance Instituteタイトリストパフォーマンス研究所)認定インストラクターがご案内する革新的なゴルフプログラム

     

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    Yoga

    ただのストレッチではない、ボディメイクからマインドコンディショニングまで、ボディとマインドのバランスが整うヨガをお伝えします。グループレッスンでは味わえない、完全オーダーメイドなヨガを是非体験してください。

     

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    グループレッスン

     

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    Group Lesson

    (Pilates・Yoga)

    ピラティス・ヨガ共に、多種多様なグループレッスンをご用意しております。イベントも多数開催しておりますので、お気軽にご参加下さいませ。

     

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    グループレッスンご予約・お問い合わせ専用公式LINE@でも各メニュー体験のお問い合わせやご予約を受付けております。

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  • ウエア,トレーニングウエア,ヨガウエア,ピラティスウエア,スポーツウエア,ヨガマット,ピラティスマット,スポーツ,フィットネス,ケア,マッサージ,整体,治療,カイロプラクティック,カイロプラクター,サプリ,サプリメント,セルフケア,レッスン,グループレッスン,PBM,pilates,ピラティス,Perfect Body Method,workshop,ワークショップ,event,イベント,パーフェクトボディメソッド,パーソナルトレーニング,パーソナルトレーナー,ピラティスインストラクター,パーソナル,トレーニング,体幹,体幹トレーニング,健康,健康増進,ダイエット,引き締め,シェイプアップ,Perfect Body Method,PBM,Perfect,Body,Method,パーフェクトボディメソッド,パーフェクトボディ

    プライオメトリクス、体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ダイナミックストレッチ、ピラティス等を融合させた身体の機能を最大限に引き出す新しいクロストレーニングメソッド

    ただ痩せるだけじゃない、ただ筋肉がつくだけじゃない。いつでもアクティブに動ける身体。「ワンランク上のパーフェクトボディ」を手に入れましょう。

    パーフェクトボディメソッド®をもっと知りたい方はこちら

     

    フォロワー数35,000人以上の有名スポーツサイトで紹介されました!→スポーツクラウド

     

    TwinsONEでは下記のメニューでPERFECT BODY METHOD®をご案内しております

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  • PERFECT BODY METHOD® Music on AWA

    Make you excitement.

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    メンズピラティス3日間限定7/14・21・28(金)

    イベントページ

    7/14・21・28(金)
    20:30~21:30(受付20:15~)

    大好評受付中!

     

    メンズピラティス3日間限定レッスン

    ピラティスは解剖学を基礎として身体に負担なく体質自体を改善できるクオリティの高いエクササイズです!

    男性がピラティスを始める動機は様々です。
    「肩こり・腰痛の解消」「集中力アップ」「ゴルフの上達」「体力作り」「メタボ改善」「引き締まった身体作り」など。

    7月3日間のみの男性向けレッスンを
    開催します。
    この機会に是非、体験してみてくださいね。

    【レッスン詳細】
    ●第一回目 7/14(金)20:30~21:30(受付20:15~)
    「はじめてのピラティス」
    今の自分に全意識を向けて、身体を動かしてみましょう!
    日頃の運動不足やデスクワークの疲れを解消。
    ピラティスで行う深い呼吸はリラクゼーション効果もあるので仕事でのストレスフルな状態からリセットするにも効果的!

    ●第二回目 7/21(金)20:30~21:30(受付20:15~)
    「インナーマッスルを鍛える」
    インナーマッスル(体幹)を鍛えることで身体が安定し、身体の深層から効率よく身体を動かすことができます。
    基礎代謝や身体の機能の向上、激しい運動をせずとも効率良く運動効果を得ることができます。健康や引き締まった肉体づくりを目指しましょう!


    ●第三回目 7/28(金)20:30~21:30(受付20:15~)
    「柔軟性・関節の可動域を高める」
    筋肉がかたく、関節可動域が制限されがちな男性の身体をしなやかで機能的に改善!
    ゴルフなどの運動パフォーマンスの向上。肩こり、四十肩等の軽減効果があります。

    【ご予約・お問い合わせ方法】
    グループレッスンご予約専用LINE@からお申し込みください

    LINE@ID:@xhn0378b

    友だちご登録後、下記内容を送信してください。
    ①お名前
    ②お問い合わせ内容
    (例)レッスン予約 ピラティス7/14(参加希望日を必ずご記入ください)
    ※LINEを利用していない方は
    下記メールへご連絡ください。

    asahit@massiveimpactllc.com


    【日時】
    7/14・21・28(金)
    20:30~21:30(受付20:15~)

    【場所】
    スタジオ ケムス
    〒150-0001
    東京都渋谷区神宮前6-19-15 高野第1ビル4階

    【料金】
    ¥2,500(税込)
    ※当日現金・クレジット払い
    ※初回体験半額クーポン適用外

    【定員】各回10名

    【レッスン担当】
    Tomoko
    プロフィール

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    Chiaki(手塚 千秋)

    パーソナルトレーナー

    ピラティスインストラクター

    パーフェクトボディメソッド®インストラクター

    ゴルフピラティスインストラクター

    Massive Impact LLC. CEO

    TwinsONE・Grace CEO

     

    NASM-PES(全米NASM認定Performance Enhancement Specialist)

    NASM-CPT(全米NASM認定Personal Trainer)

    関節マニュアルアプローチマスター

    関節マニュアルストレッチングマスター

     

    メッセージ

    愛は真心、恋は下心。真心込めた楽しいトレーニング&レッスンが信条です。トレーニングやレッスンを通じて皆様の理想の身体を作ると共に、自分に自信がついて、笑顔になって、楽しくなるような価値のあるサービスをご提供させて頂きます。

     

    出身:東京都江東区

    趣味:バスケットボール、ゴルフ、ツーリング、カフェ巡り

     

    担当メニュー

    パーソナルトレーニング

    セミパーソナルトレーニング

    パーソナルトレーニング(ピラティス)

    セミパーソナルトレーニング(ピラティス)

    ゴルフピラティス

     

    経歴

    Jリーグ清水エスパルス トレーナー

    LDJ(ロングドライバーズオブジャパン)優勝選手パーソナルトレーナー

    都内プライベートジム パーソナルトレーナー

    フットサル日本代表選手 パーソナルトレーナー

    Jリーグ所属選手 パーソナルトレーナー

    Bリーグ所属選手 パーソナルトレーナー

    日本大学男子バスケットボール部アシスタントトレーナー

    プロゴルファー・モデル・女優等多数 パーソナルトレーナー

    日本工学院八王子専門学校スポーツカレッジ 教育課程編成委員

    日本工学院八王子専門学校スポーツカレッジ 講師

    雑誌「FRaU」ピラティスレッスン掲載

    TwinsONE主催イベント企画・講師

    (パーフェクトボディメソッドセクション)

     

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    公式LINE@ID:

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    Tomoko

    ピラティスインストラクター

    ゴルフピラティスインストラクター

    パーフェクトボディメソッド®インストラクター

     

    BASI certified Mat instructor

    TPI(Titleist Performance Instituteタイトリストパフォーマンス研究所)認定インストラクター

    MANDUKA JAPAN AMBASSADOR

     

    メッセージ

    それぞれの身体に合わせた完全オーダーメイドなパーソナルメニューで、姿勢改善、体質改善、美脚&ヒップアップからパフォーマンスアップまで、お任せください!
    ピラティスは自身の身体の使い方を学び、機能的な身体を得る事ができるエクササイズです。現在は男女問わず様々な年齢層のクライアント様へ、目的に応じてパーソナルメニューをご案内させていただいております。また、ゴルファーのために、効果的なコンディショニングプログラムをご提供させて頂いております。PGAツアープロの80%以上が通うTPI(タイトリストパフォーマンス研究所)のプログラムを用いて、身体を根本から機能的に改善し飛距離アップ・スコアアップに導きます。

    年齢を重ねても、自分のやりたいことができる健康な身体と心へ。

     

    自身の生活のモットー:良く食べ、良く動いて、良く寝る!そして、それができることに感謝をすること

     

    出身:東京都杉並区

    趣味:ゴルフ、料理

     

    担当メニュー

    パーソナルトレーニング

    セミパーソナルトレーニング

    パーソナルトレーニング(ピラティス)

    セミパーソナルトレーニング(ピラティス)

    ピラティスグループレッスン

    ゴルフピラティス

     

    経歴

    ピラティス専門スタジオ:インストラクター

    ホットヨガスタジオ:ピラティスレッスンインストラクター

    TimesSPA「RESTA」:ピラティスプライベートレッスンインストラクター

    都内スタジオ・公共施設ピラティスレッスン多数開催

    企業へのピラティス出張レッスン

    日本工学院八王子専門学校スポーツカレッジ 講師

    都内パーソナルスタジオ:パーソナルトレーニング(ピラティス)

    TwinsONE主催イベント企画・講師(ピラティスセクション)

    Webマガジン「Beauty Monster」Diet Bookエクササイズ監修

    雑誌「VERY」・「STORY」・「satia」等モデルとして活躍

     

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    公式LINE@ID:

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    Kota

    パーソナルトレーナー

    ピラティスインストラクター

    パーフェクトボディメソッド®インストラクター

    ゴルフピラティスインストラクター

     

    PHIピラティス コンプリヘンシブインストラクター
    日本コアコンディショグ協会 アドバンスドトレーナー
    NSCA-CPT
    adidas functionaltraining認定トレーナー
    adidas gym&run認定インストラクター
    日本フットウェアトレーナー協会認定ランニングコーチ
    メンタルパワーパートナー®︎認定トレーナー
    ストレッチポール®︎アドバイザー

     

    メッセージ

    パーソナルトレーナー・PHIピラティスインストラクターのKotaです。トレーニングやピラティスを通してひとりでも多くの方の健康をサポートしていきたいと思います!
    特にランニングとテニスをされてる方はいつでもご相談ください!

    自己紹介ブログ→パーソナルトレーナーKota

     

    出身:東京都昭島市

    趣味:スポーツ(全般)、英会話、ランニング、カフェ・銭湯巡り

     

    担当メニュー

    パーソナルトレーニング

    セミパーソナルトレーニング

    パーソナルトレーニング(ピラティス)

    セミパーソナルトレーニング(ピラティス)

    ピラティスグループレッスン

    ゴルフピラティス

     

    経歴

    株式会社ルネサンス パーソナルトレーナー
    Isea Body Style パーソナルトレーナー
    Pilates Styleピラティスインストラクター
    ランニング教室担当(相模原ギオンスタジアム・お台場マラソン委員会など)
    幼児体操教室 指導員
    その他:芸能人、アナウンサーのコンディショニング・トレーニングサポート、生活支援センターのピラティス講師、中学軟式野球部のトレーニング指導

     

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    公式LINE@ID:

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    Mari

    ヨガインストラクター

    パーフェクトボディメソッド®インストラクター

     

    アシュタンガヨガジャパン認定 ヨガインストラクター
    インターナショナルヨガセンター認定 ヨガインストラクター
    推拿ボディセラピスト​

     

    メッセージ

    ヨガインストラクターMariです。ただのストレッチではない、ボディメイクからマインドコンディショニングまで、ボディとマインドを作り上げるヨガをお伝えします。
    運動量の多いヨガを得意としています。

    神奈川にお住いの方は私にお任せください。

     

    出身:茨城県

    趣味:ランニング、ワイン

     

    担当メニュー

    パーソナルトレーニング

    セミパーソナルトレーニング

    パーソナルトレーニング(ヨガ)

    セミパーソナルトレーニング(ヨガ)

    ヨガグループレッスン

     

    経歴

    横浜市内ヨガスタジオ ヨガインストラクター
    横浜市内パーソナルスタジオ パーソナルトレーナー(ヨガ)
    アシュタンガヨガ神戸元町 主催
    宗興寺アシュタンガヨガ 主催
    ママヨガプログラム・セルフヒーリングプログラム実施

     

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    公式LINE@ID:

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    Ritsu

    ヨガインストラクター

     

    全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニング修了​

     

    メッセージ

    < YOGA is for Every Body >
    一人一人の体や性格、考え方などの違い、個性を第一に尊重するヨガを行っています。ヨガ初心者、体力に自信のない方、しっかり身体を動かしたい方まで、幅広く楽しんでいただけるよう、各ポーズで複数のバリエーションを提供します。安心してご参加ください。

     

    出身:石川県白山市出身

    趣味:公園散歩、コンテンポラリーアート鑑賞、アロマテラピー、ビーガン料理

     

    担当メニュー

    ヨガグループレッスン

     

    経歴

    バンクーバーSemperviva Yoga Studioの理念<YOGA is for Every Body>に共感し、同スタジオにて全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニングを修了。その他、Nicki Doane & Eddie Modestini、Kreg Weiss、Mark Stephansなどマスターティーチャーワークショップに多数参加。現在、ヨガスタジオでのレギュラークラス、プライベートレッスンなど都内を中心に活動中。

     

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    池袋タイムズスパ「RESTA」でのパーフェクトボディメソッド®プライベートレッスンは料金が異なります。

     

    パーソナル(1人) :

    ¥7,000〜/60min・¥10,000〜/90min

     

    チケット(60分):有効期限1ヶ月

    ¥20,000〜/3回

    ¥32,500〜/5回

    ¥60,000〜/10回

     

    チケット(90分):有効期限1ヶ月

    ¥29,000〜/3回

    ¥47,000〜/5回

    ¥90,000〜/10回

     

    セミパーソナル(2人〜):

    料金は1人あたりの金額

    2人 ¥6,000〜/60min,¥9,000〜/90min

    3人〜 ¥4,000〜/60min,¥7,000〜/90min

     

    ◎お子さんのスポーツパフォーマンスアップ、学校体育の成績向上、姿勢改善等もプロフェッショナルがご案内させて頂きます。詳しくはお問い合わせください。

     

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    ◎担当:

    ChiakiTomokoKotaMari

     

    ◎内容:

    パーソナルトレーニングパーフェクトボディメソッド

    YouTube

    TwinsONE 各種メニューやイベントをご紹介

     

    ◎日時はご希望に合わせて指定して頂けます。

     

    ◎場所:

    指定トレーニングジムで実施の場合は出張費は必要ありません。

    都内全域・神奈川全域でご案内させて頂けますので、お客様のご希望のエリアをお伝えください。

    お住いのマンションのジム・ご自宅・オフィス等、指定場所以外への出張パーソナルトレーニングも承っております(例:都内でのご自宅への出張は上記料金+¥1,000/1回)詳細はお問い合わせください。

     

    ◎指定トレーニングジム※駐車場完備

    ・駒沢:〒154-0013 東京都世田谷区駒沢公園(東急田園都市線駒澤大学駅より徒歩10分)

    ・二子玉川:〒158-0094 東京都世田谷区玉川(東急田園都市線二子玉川駅より徒歩5分)

    ・有明:〒135-0063 東京都江東区有明(ゆりかもめお台場海浜公園駅より徒歩10分)

    プライベートレッスン,セミプライベートレッスン,health,diet,ヘルス,ダイエット,足腰,resta,times,timesspa,レスタ,タイムズ,タイムズスパ,timessparesta,タイムズスパレスタ,LIVE,online,オンライン,ライブ,ライブレッスン,golfpilates,ゴルフピラティス,f connect,エフコネクト,f connect,perfectbodymethod,workout,training,fitness,core,pilates,gym,exercise,abs,sixpack,fit,health,personal trainer,personal training,healthy,cardio,sport,strength,functional,hardwork,muscles,train,strong,diet,golf,body combat,fit lifestyle,motivation,chiakitezuka,tomokoasahi,EDM,ボディコンバット,bodycombat,twinsone,massive impact,beauty,スポーツ,フィットネス,レッスン,PBM,pilates,ピラティス,PerfectBodyMethod,workshop,event,パーフェクトボディメソッド,パーソナルトレーニング,パーソナルトレーナー,ピラティスインストラクター,トレーニング,体幹,体幹トレーニング,健康,健康増進,ダイエット,ワークアウト,online,lesson,fecebook,live,LIVE配信,AWA,music,プラチナミセス,無料,初回無料,体験,プロ,プロフェッショナル,イベント,家トレ,自主トレ,家,自重,自重トレーニング,体幹,体幹トレーニング,コアトレーニング,beautypiltes,ビューティー,ビューティーピラティス,ホームトレーニング,筋トレ,家トレ,twinsone,massiveimpact,健康増進,健康増進,日本工学院,八王子,専門学校,オープンキャンパス,講師,キャンペーン,プレゼント,割引,エコバッグ,ウエア,トレーニングウエア,ヨガウエア,ピラティスウエア,スポーツウエア,ヨガマット,ピラティスマット,スポーツ,フィットネス,ケア,マッサージ,整体,治療,カイロプラクティック,カイロプラクター,サプリ,サプリメント,セルフケア,レッスン,グループレッスン,PBM,pilates,ピラティス,Perfect Body Method,workshop,ワークショップ,event,イベント,パーフェクトボディメソッド,パーソナルトレーニング,パーソナルトレーナー,ピラティスインストラクター,パーソナル,トレーニング,体幹,体幹トレーニング,健康,健康増進,ダイエット,引き締め,シェイプアップ,手塚千秋,chiaki teduka,chiaki tezuka,tomoko,tomoko asahi,朝日朋子

    池袋タイムズスパ「RESTA」でのピラティスプライベートレッスンは料金が異なります。

     

    パーソナル(1人):

    ¥7,000〜/60min・¥10,000〜/90min

     

    チケット:有効期限1ヶ月

    ¥20,000〜/3回

    ¥32,500〜/5回

    ¥60,000〜/10回

     

    チケット(90分):有効期限1ヶ月

    ¥29,000〜/3回

    ¥47,000〜/5回

    ¥90,000〜/10回

     

    セミパーソナル(2人〜):

    料金は1人あたりの金額

    ¥3,500〜/60min・¥5,000〜/90min

     

    ◎お子さんのスポーツパフォーマンスアップ、学校体育の成績向上、姿勢改善等もプロフェッショナルがご案内させて頂きます。詳しくはお問い合わせください。

     

    担当トレーナー・インストラクターの公式LINE@を友達登録すると初回体験半額クーポンをプレゼント

     

    ◎担当:

    ChiakiTomokoKota

     

    ◎内容:

    ピラティス

    YouTube

    TwinsONE 各種メニューやイベントをご紹介

     

    ◎日時はご希望に合わせて指定して頂けます。

     

    ◎場所:

    指定スタジオでの実施の場合は出張費は必要ありません。

    都内全域・神奈川全域でご案内させて頂けますので、お客様のご希望のエリアをお伝えください。

    お住いのマンションのジム・ご自宅・オフィス等、指定場所以外への出張パーソナルトレーニングも承っております(例:都内でのご自宅への出張は上記料金+¥1,000/1回)詳細はお問い合わせください。

     

    ◎指定スタジオ※駐車場完備

    ・駒沢:〒154-0013 東京都世田谷区駒沢公園(東急田園都市線駒澤大学駅より徒歩10分)

    ・二子玉川:〒158-0094 東京都世田谷区玉川(東急田園都市線二子玉川駅より徒歩5分)

    ・有明:〒135-0063 東京都江東区有明(ゆりかもめお台場海浜公園駅より徒歩10分)

    池袋タイムズスパ「RESTA」※料金が異なります
    〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-25-9 タイムズステーション池袋11階

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    パーソナル(1人):

    ¥7,000〜/60min・¥10,000〜/90min

     

    チケット:有効期限1ヶ月

    ¥20,000〜/3回

    ¥32,500〜/5回

    ¥60,000〜/10回

     

    チケット(90分):有効期限1ヶ月

    ¥29,000〜/3回

    ¥47,000〜/5回

    ¥90,000〜/10回

     

    セミパーソナル(2人〜):

    料金は1人あたりの金額

    ¥3,500〜/60min・¥5,000〜/90min

     

    ◎お子さんのスポーツパフォーマンスアップ、学校体育の成績向上、姿勢改善等もプロフェッショナルがご案内させて頂きます。詳しくはお問い合わせください。

     

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    ◎担当:

    Mari

     

    ◎内容:

    ヨガ

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    ◎日時はご希望に合わせて指定して頂けます。

     

    ◎場所:

    指定スタジオでの実施の場合は出張費は必要ありません。

    都内全域・神奈川全域でご案内させて頂けますので、お客様のご希望のエリアをお伝えください。

    お住いのマンションのジム・ご自宅・オフィス等、指定場所以外への出張パーソナルトレーニングも承っております(例:都内でのご自宅への出張は上記料金+¥1,000/1回)詳細はお問い合わせください。

     

    ◎指定スタジオ※駐車場完備

    ・駒沢:〒154-0013 東京都世田谷区駒沢公園(東急田園都市線駒澤大学駅より徒歩10分)

    ・有明:〒135-0063 東京都江東区有明(ゆりかもめお台場海浜公園駅より徒歩10分)

    ドロップイン(単発でのご参加):

    ¥2,500〜

    ※レッスンによって料金が異なります。各レッスンの料金はグループレッスンスケジュールをご覧ください。

     

    回数券:

    4回〜/¥9,500〜

    ※レッスンによって料金が異なります。各レッスンの料金はグループレッスンスケジュールをご覧ください。

     

     

    グループレッスンご予約・お問い合わせ専用公式LINE@でも各メニュー体験のお問い合わせやご予約を受付けております。

    ※お得なクーポンや最新情報を随時配信中!

     

    ◎担当:

    TomokoKotaMariRitsu

     

    ◎内容:

    ピラティスヨガ

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    ◎場所:

    各レッスンによって場所が指定されておりますので、詳細はグループレッスンスケジュールをご覧ください。

    お住いのマンションのジム・ご自宅・オフィス等、出張グループレッスンも承っております。詳細はお問い合わせください(例:10名でのレッスン→一人当たり¥2,500+都内23区内での出張費¥1,000、レンタルスタジオ使用の場合は別途スタジオレンタル代金)

     

    ◎指定スタジオ

    ・スタジオケムス:〒150-0001
    東京都渋谷区神宮前6-19-15 高野第1ビル4階(JR山手線渋谷駅徒歩3分)

    ・BUKATSUDO:〒220-0012
    神奈川県横浜市西区みなとみらい2-2-1, ドックヤードガーデン(みなとみらい線みなとみらい駅より徒歩3分)

    プライベートレッスン,セミプライベートレッスン,health,diet,ヘルス,ダイエット,足腰,resta,times,timesspa,レスタ,タイムズ,タイムズスパ,timessparesta,タイムズスパレスタ,LIVE,online,オンライン,ライブ,ライブレッスン,golfpilates,ゴルフピラティス,f connect,エフコネクト,f connect,perfectbodymethod,workout,training,fitness,core,pilates,gym,exercise,abs,sixpack,fit,health,personal trainer,personal training,healthy,cardio,sport,strength,functional,hardwork,muscles,train,strong,diet,golf,body combat,fit lifestyle,motivation,chiakitezuka,tomokoasahi,EDM,ボディコンバット,bodycombat,twinsone,massive impact,beauty,スポーツ,フィットネス,レッスン,PBM,pilates,ピラティス,PerfectBodyMethod,workshop,event,パーフェクトボディメソッド,パーソナルトレーニング,パーソナルトレーナー,ピラティスインストラクター,トレーニング,体幹,体幹トレーニング,健康,健康増進,ダイエット,ワークアウト,online,lesson,fecebook,live,LIVE配信,AWA,music,プラチナミセス,無料,初回無料,体験,プロ,プロフェッショナル,イベント,家トレ,自主トレ,家,自重,自重トレーニング,体幹,体幹トレーニング,コアトレーニング,beautypiltes,ビューティー,ビューティーピラティス,ホームトレーニング,筋トレ,家トレ,twinsone,massiveimpact,健康増進,健康増進,日本工学院,八王子,専門学校,オープンキャンパス,講師,キャンペーン,プレゼント,割引,エコバッグ,ウエア,トレーニングウエア,ヨガウエア,ピラティスウエア,スポーツウエア,ヨガマット,ピラティスマット,スポーツ,フィットネス,ケア,マッサージ,整体,治療,カイロプラクティック,カイロプラクター,サプリ,サプリメント,セルフケア,レッスン,グループレッスン,PBM,pilates,ピラティス,Perfect Body Method,workshop,ワークショップ,event,イベント,パーフェクトボディメソッド,パーソナルトレーニング,パーソナルトレーナー,ピラティスインストラクター,パーソナル,トレーニング,体幹,体幹トレーニング,健康,健康増進,ダイエット,引き締め,シェイプアップ,手塚千秋,chiaki teduka,chiaki tezuka,tomoko,tomoko asahi,朝日朋子

    ボディマネジメント×メンタルマネジメント

    PGAツアープロの80%以上が通う、TPI(Titleist Performance Instituteタイトリストパフォーマンス研究所)認定インストラクターがご案内する革新的なゴルフプログラム

     

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    ゴルフピラティスオンラインレッスンをはじめ、お好きな場所で、お好きな時に楽しめる、各種オンラインレッスンをラインナップ。

     

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    【全てのメニューでクレジットカードがご利用頂けます】

    料金のお支払いは、現金・クレジットカード(VISA,MasterCard,AMEX)、口座振込(前払い)のいずれかにてお支払い頂きます。ご都合に合わせて対応させて頂きますので、詳細はお気軽にお問い合わせください。

  • Schedule

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    6月からスタート!やせヨガ〜エイジングに負けないカラダへ〜

    毎週火曜日10:00〜11:00@BUKATSUDO(みなとみらい駅徒歩3分)

     

    参加費:¥2,500(クレジット可・お得な回数券有り:¥9,500/4回)

    持ち物:ウェア・飲み物・マット(マットがご用意できない方はお申し付けください)

    担当:Mariインストラクター

    「やせヨガ」とは?
    ボディだけじゃない、マインドだけでもない。しっかりと脂肪燃焼にアプローチするプログラムです。
    ワークアウトで筋肉を目覚めさせ、アシュタンガヨガをベースにした呼吸と合わせたフローな動きで燃焼効果をあげます。
    筋肉量が減少する・脂肪が多い部分は重力に逆らえなくなる・・
    年齢とともに変化していくカラダのエイジングを阻止します!
    【こんな方にオススメです!】
    ①最近痩せにくいと感じている方
    ②アンチエイジングが気になり始めた方

     

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    6月からスタート!男性限定:はじめてのマインドフルネスヨガ

    毎週金曜日20:30〜21:30@スタジオケムス(渋谷駅徒歩5分)

     

    参加費:¥2,500(クレジット可・お得な回数券有り:¥9,500/4回)

    持ち物:動きやすいウエア・水・タオル(マットはご用意致します)

    担当:Ritsuインストラクター

    ⚫マインドフルネスヨガとは?
    心身ともに自分自身でコンディショニングすることが目的です。
    ・責任感の中で忙しく働く人のためのヨガ。
    ・ゆっくりと動きながら、今この瞬間の自分と向き合う事で、心身のバランスとクリアな思考を取り戻す。
    ・肩の力を抜いてぐっすり眠り、翌朝すっきり起きる習慣作り。
    ⚫レッスンは【男性限定】です!
    女性限定のスタジオが多く、ヨガに興味はあるけど参加しにくいという男性の声を受けて今回は【男性限定】とさせていただきました。
    ⚫ヨガが初めての方も大歓迎です!
    やさしいヨガのポーズでゆっくりと動きながら、普段忘れがちな自分の呼吸と体と向き合い

     

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    毎週月曜日・水曜日11:45〜14:30@タイムズ スパ・レスタ(池袋駅徒歩5分)

     

    料金例:トライアル¥3,600/20分(入館料別途)

    持ち物:無し(入館料にタオル・館内着等が含まれております)

    担当:Tomokoインストラクター

    ★ピラティスとは

    ・解剖学を基礎として、リハビリ治療から生まれた運動です。

    ・即効性があり、お身体を根本的に改善していきます。

    ・インナーマッスルを効果的に鍛えていきます。

    ・独自の呼吸法を使い、ゆるやかな運動です。

     

    ★こんな方におすすめです!

    ・腰痛・肩こり、膝痛など身体の不調をお持ちの方

    ・とにかくウエストを引き締めたい方(インナーマッスル)

    ・無理ない運動で、身体を引き締めたい方

    ・ランナー、ゴルファー、スイマー等のアスリート(体幹の強化)

     

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    毎週火曜日・金曜日11:45〜21:00@タイムズ スパ・レスタ(池袋駅徒歩5分)

     

    料金例:3回パック¥36,000(レッスン60分×3+レストランお食事券¥1,200×3+入館料×3)

    持ち物:無し(入館料にタオル・館内着等が含まれております)

    担当:Chiakiインストラクター(金曜日)Kotaインストラクター(火曜日)

     

    ★パーフェクトボディメソッド®とは

    ・5大トレーニングメソッドのいいとこ取り!身体の機能を最大限に高めて、全身を効率良く短時間で引き締める、新しいトレーニングメソッド!

     

    ★パーフェクトボディメソッドの効果

    様々なトレーニングメソッドを組み合わせたパーフェクトボディメソッド®で、身体に

    常に新鮮な刺激を与え、普段の生活で使わないような筋肉にも刺激を入れることで、消費カロリーや基礎代謝を高めて痩せやすくなり、怪我をしにくくなり、パワフルなパフォーマンスが発揮できるようになります。

     

    ★こんな方におすすめです!

    ・お腹周りの脂肪を落としたい方、腹筋を割りたい方

    ・体幹や上半身やヒップ等を引き締めて筋肉をつけたい方

    ・パフォーマンスを高めたい全てのアスリート

    ・体力をつけたい方、疲れにくくなりたい方

    ・怪我をしない身体作りがしたい方

     

     

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    合同会社 Massive Impact

    代表 手塚千秋

     

    【ミッション】

    「世界中の皆さんを、理想の身体と笑顔にする」

     

    【保有商標】

    PERFECT BODY METHOD®

     

    事務局TEL:080-1116-4492

    事務局MAIL:tedukac@massiveimpactllc.com

    東京都江東区千石1-12-14-301

  • Company's Projects

    Massive Impact LLC.が展開する様々なサービス

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    「make a body +」

    フィットネスや治療によって「理想の身体を作る」ことに加えて、
    +楽しく
    +自分に自信がつく
    +笑顔になる
     

    世界中の皆さんを、理想の身体と笑顔にします。

     

    Massive Impact LLC.が展開するフィットネスブランド「Twins ONE」

    出張型パーソナルトレーニングゴルフピラティスピラティス各種グループレッスン各種オンラインレッスン・ONE's CONNECT(ポータルネットワーク運営事業・F CONNECT運営事業・フィットネスジム(スタジオ)経営・鍼灸整骨院(接骨院・整骨院)経営・マッサージ・整体・鍼灸・トレーナー派遣・インストラクター派遣・治療家派遣・トレーニング器具製造販売事業・サプリメント製造販売事業etc.

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    Grace

    Coming soon...

    妊活体質支援プロジェクト

  • LINK

    相互リンクも大歓迎です。事務局までご連絡ください

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